/
Йога для женщин
Йога нужна каждой женщине, которая хочет быть здоровой, сильной, гармоничной и изящной.
Йога способствует похудению. Если вам не дают покоя килокалории, превратившиеся в лишние килограммы, йога вам в помощь. Если вам не дает покоя нарушение обмена веществ, йога вам в помощь. Она поможет вам похудеть и научит жить в гармонии с собой. Только не ленитесь и верьте.
Дозированная двигательная активность во время беременности является неотъемлемой частью режима труда и отдыха будущей мамы. Разработанные специалистами комплексы упражнений помогают женщине выносить и родить здорового малыша, сохранить жизненный тонус и накопить силы для воспитания ребенка.
Практически все школы йоги уделяют особое внимание беременным женщинам, поскольку считается, что через совершенствование женщины можно поднять уровень развития человечества. Для беременных женщин разработаны специальные упражнения и медитации, помогающие им обрести гармонию в этот удивительный период жизни.
Целью номер один Ваших занятий в общей группе физподготовки является здоровье Вашего тела, и иногда - здоровье Вашего ума. Целью номер один Ваших занятий во время беременности - будь это йога или иная технология - является здоровье тела и ума Вашего ребёнка. И лишь как цель номер два - здоровье Вашего тела-ума.
