Центр Йоги - познавательный портал
Сайт Ростовского центра йоги Б. К. С. Айенгара. Уже более полугода в Ростове регулярно проводятся занятия йогой по методике Айенгара , которые становятся все более популярными среди людей разного возраста и физической подготовки. Благодаря различным материалам , применяемым во время практики поз, любой человек может правильно работать в позе (асане) и получать от этого массу удовольствия.
Йога – не религия, а священная традиция. Гопи Кришна указывает, что санскритский корень этого слова – "йудж" или "цуг" означает "соединение". Цель человека, практикующего йогу, – соединение со Вселенной путем достижения запредельного состояния, которое называется "самадхи" или "мокша".
Каждый выбирает свое - по характеру, силам и возможностям. Но среди всех физических дисциплин йога, пожалуй, наиболее универсальное средство вернуть себе гармоничный человеческий облик. Средство это подходит всем. В том числе и женщинам , которые по своей природе нуждаются в спокойствии и уверенности.
Занятия спортом, на тренажерах являются энергозатратными. При занятиях йогой происходит накопление, аккумулирование сил. Человек становится выносливее, для восстановления сил ему требуется меньшее количество сна. У человека начинает бурлить энергия, которую каждый может направить в нужное русло: в творчество, в бизнес, в спорт...
В настоящее время большой популярностью пользуются восточные системы самосовершенствования. Особое место среди них занимает Хатха-йога. Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести сознание человека на более высокий уровень.
Йога учит правильному дыханию, оптимальному режиму работы, отдыха, сна. Познавая йогу, регулярно выполняя упражнения йоги, можно открыть для себя секреты сохранения трудоспособности и жизнерадостности на многие годы.
